iCanDo | I principi
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Perché Lifebox

Life Box è frutto di uno studio approfondito delle teorie e delle metodologie utilizzate nelle terapie antifumo. Cercando di sviluppare un metodo innovativo efficace e dolce allo stesso tempo, sono emersi alcuni principi che sono diventati i fondamenti del progetto Life Box. Uno fra tutti quello basato sugli autorevoli studi del prof. Albert Gjedde dell’università di Copenhagen, che sostiene il processo graduale di cessazione dal fumo come il più tollerabile, e quindi quello con maggiori probabilità di successo.

1Smettere di fumare è una decisione interiore; è desiderio di fare qualcosa di buono per sé stessi, di volersi bene.

«Porsi un obiettivo è la più grande forza umana di auto motivazione»(Paul J. Meyer)

2Smettere di fumare in modo graduale, senza stress, ha un’alta probabilità di successo perché dà modo al fisico di abituarsi dolcemente al cambiamento.

«Non fare mai marcia indietro. Non mollare mai. Trova un’altra via»(Satchel Paige)

3Smettere di fumare è la promessa di una vita migliore che ciascuno fa a sé stesso. La presenza del Life Box in ogni momento della giornata serve a ricordare l’impegno assunto e a puntare al premio alla fine del percorso.

«Il successo non è un caso. È duro lavoro, perseveranza, apprendimento, studio, sacrificio e soprattutto amore per ciò che si sta facendo o imparando a fare»(Pelé)

4L’azione di accendere una sigaretta è sempre associata ad uo stato psicologico positivo o negativo, oppure ad un’azione: il caffè, l’attesa dell’autobus, uno screzio con un collega. La dissociazione del fumo dai gesti abituali crea nel fumatore un senso di controllo sulla sigaretta. Il Life Box ti aiuterà a prendere coscienza, attrverso la dissociazione, che fumare non migliora il tuo stato psico-fisico.

«Nessuno è libero se non è padrone di se stesso»(Epitteto)

5Il Life Box non ti abbandonerà mai: anche quando avrai smesso di fumare o raggiunto il tuo obiettivo, ti accompagnera` durante le settimane successive per spronarti a non tornare indietro.

«La differenza fra impossibile e possibile sta tutta nella determinazione»(Tommy Lasorda)

Per questo Life Box accompagna il fumatore giorno dopo giorno durante il suo percorso; per aiutarlo a perseguire un obiettivo importante. Per questo Life Box rimarrà con il fumatore per qualche settimana dopo il raggiungimento della sua meta; per ricordargli che smettere di fumare è la scelta migliore che abbia fatto, ed invitarlo ad assaporare la sua nuova vita di non fumatore.